夏季牛皮癣要注意哪些?炎炎夏日，牛皮癣一旦发作，后果不堪设想，广大牛皮癣患者朋友们一定要做好自身的保健护理工作，时刻提防夏季里牛皮癣的病情大爆发，一定要注意下面几条事项。

　　1、牛皮癣在夏天要注意洗澡不要太过频繁：尽管夏天易出汗，但是对于牛皮癣患者来讲，还是不能太多的洗澡，同时在洗澡时也不宜用力把皮屑往下搓，因为这样会加速表皮细胞分裂，产生的皮屑会更多更严重。

　　2、牛皮癣在夏天对运动的选择要注意：一般对于牛皮癣患者来讲，在夏季最适合的运动就是有氧运动，如常见的游泳、健身操、瑜伽、器械、羽毛球等，都是不错的室内健身项目。由于高温天气，建议牛皮癣患者多在室内活动，避免紫外线对身体的损伤和减少中暑的现象。

　　3、牛皮癣在夏天要注意不能睡得太晚：一般因为夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳，所以牛皮癣患者在夏天不能睡得太晚，因为如果休息的很晚，机体就会处于免役低下状态，不利于病情的减轻。

　　4、牛皮癣在夏天要注意在饮食上禁忌生冷和刺激性的食物：已到了夏天，由于天气的炎热，所以冷食就成了人们十分青睐的食物，但是对于牛皮癣患者来讲，就不能吃过多的冷食。因为一旦胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收，对牛皮癣的康复不利。