牛皮癣是如今人们都比较担忧的疾病，这种疾病对人们的危害是很大的，不仅对患者的身体危害大而且会对患者日常生活有很大的影响，对此大家要积极的做好牛皮癣的预防才可避免危害，那么预防牛皮癣的有效措施是什么呢?

　　1、牛皮癣患者在日常生活中或者在运动时候一定要避免外伤的发生，还有染发、暴饮暴食、吸烟、酗酒等牛皮癣患者都要摒弃，这些都可在牛皮癣的发病过程中产生作用。

　　2、照顾好你的皮肤和头皮。小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。如果你头皮上有牛皮癣，要遵照医生的嘱托去做。

　　3、远离一些传染性皮肤病的人群：如：疥疮、脓皮病、风疹、水痘及各种癣病，　发现传染源应及时远离，更不要共用日常生活用品(毛巾　托鞋　浴具　理发用品等)。

　　4、具体预防措施还要慎用抗生素如四环素族、青霉素类，治疗高血压心脏病受体阻滞剂等类物，这些都可诱发或加重牛皮癣。

　　5、人们需要避免受潮着凉。身体如果受到风寒的侵袭也容易出现牛皮癣症状，例如居住的环境长期过于潮湿、气候过于寒冷等，如果牛皮癣发生，这些因素还会使症状有加重的表现。所以人们需要避免受潮着凉的影响，注意对身体的保暖并不受大冷大热的刺激，同时保持室内的通风和干燥。

　　5、在日常生活中患者总是有些不明原因的过敏反应，此时，牛皮癣患者应尽可能查找过敏源，避免再次接触和食用。如：物疹、过敏性皮炎、漆过敏性皮炎等。

　　通过上面的介绍内容，广大朋友们都知道了预防牛皮癣的有效措施是什么了吧。牛皮癣这种疾病一定要注意预防，否则如果患有了牛皮癣这种疾病的话，会给自身带来很大的危害，请大家一定要重视起来，祝您身体健康。