在日常生活中雀斑就像一个跟屁虫，无处不在，雀斑一般可以分为两种，一种是天生的，也就是遗传的，而另一种是后天的，是因为后天的内分泌失调、紫外线照射、不良的生活习惯以及随着年龄的增长，新陈代谢变慢等因素所造成的。雀斑若不进行治疗，不仅会影响个人的形象，还会造成很大的心理压力等危害，所以脸上长有雀斑要及时进行治疗。在治疗的同时还要避免一些误区!具体内容在下面!

　　雀斑的形成因素与哪些有关?

　　1、月经周期：有些雀斑的形成与经期有关，所以女人比男人更容易出现。

　　2、黑色素细胞：雀斑的形成与黑色素细胞里面的酪氨酶活性增加有关，而日光、X线、紫外线可令黑色素细胞增加。

　　3、衰老因素：随着年龄的增长，新陈代谢变慢，脂褐素容易沉积在皮肤表面并形成雀斑，所以30岁以上的女人容易长。

　　4、遗传因素：有些雀斑会通过常染色体显性遗传给下一代，并在5岁左右开始出现，呈淡褐色或黄褐色的米粒大小斑点，对称分布于面部。

　　5、内分泌因素：内分泌不稳定通常会引起情绪不稳定，从而导致内分泌失调并形成雀斑。此外，处于经期、妊娠期的女性体内性激素水平的变化也会影响黑色素的产生。

　　6、紫外线照射：日光中的紫外线照射是雀斑形成的因素之一，所以无论是炎热的夏季还是其他季节都要注意防晒，毕竟皮肤接受过多的日光照射，表面就会产生黑素颗粒，从而使雀斑颜色加深。

　　7、生活习惯因素：压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会导致黑色素增加，所以压力过大、挑食偏食或经常熬夜的人，皮肤的代谢率也会不高，从而影响黑素颗粒的产生并形成雀斑。

　　雀斑的预防方法有哪些?

　　01多吃富含维生素C的食物

　　维生素C不仅可有效抑制体内黑色素的存在，还可有效击败体内黑色素，多吃富含维生素C的食物，比如番茄、樱桃、猕猴桃、橙子、苹果、葡萄、山楂等，既可美白，也可防止雀斑的出现。

　　02白天不吃感光食物

　　感光食物含有感光因子，食用后经日光或其他光线照射，不仅不会预防长斑还会使黑色素细胞活力增加，导致皮肤变黑或长斑，所以白天一定要避免食用感光食物，比如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、茄子、菠菜、无花果、韭菜、九层塔、芒果等。

　　03做好防晒工作

　　无论是外出工作还是游玩都要做好防晒工作，毕竟强光下的紫外线会侵蚀皮肤，使黑色素在皮肤表面沉淀，从而形成色斑。因此，出门的时候不仅要涂抹防晒霜，还要戴遮阳帽或打遮阳伞。

　　04经常擦隔离霜以预防长斑

　　当今这个社会，许多工作都需要长时间面对电脑等电子产品，所以即便不化妆也要擦一层隔离霜，不仅仅防辐射，而是电脑会产生静电并将屏幕上的灰尘射到脸部，引起毛孔粗大、长斑等问题。

　　05防止油烟堵塞毛孔

　　很多人在做饭的时候总是被油烟味笼罩，或者热油不小心溅到皮肤上，从而引起皮肤褐色素沉淀并形成色斑。因此，在厨房忙碌后，一定要用清洁力度强的洗面奶清洁皮肤。

　　06使用正版化妆品

　　现如今，很多假冒伪劣的化妆品让你眼花缭乱、分不清真伪，从而使用了各项成分超标的化妆品而导致长斑，所以我们在选择化妆品的时候一定要慎之又慎。

　　不治疗雀斑有什么危害吗?

　　第一、患上雀斑以后对患者的心理会造成很大的压力，尤其是女性患上这种疾病他们就会变得非常的内向，并且也会非常的自卑。尤其是在面对异性的时候更是如此，甚至不敢直视异性，可见这种疾病给他们造成的心理压力有多大，遭受的心理痛苦也会比正常人多很多。

　　第二、雀斑长期没有得到有效的治疗还会导致女性的内分泌失调，我们经常看到长有雀斑的女性通常有月经不调的症状发生，并且皮肤也比较衰老，跟同龄人相比看起来要显老很多，同时还会看起来非常的憔悴，脾气也比较烦躁。

　　第三、雀斑病情发展的比较严重的时候患者还会感到非常的沮丧和焦虑。尤其是这种疾病治疗难度大，患者们在经历过长时间的治疗后如果没有发生好转的话就会更加担心。

　　在日常生活中比较常见使用的治疗方法有哪些?

　　一、多做面部按摩

　　按摩可以加快皮肤的新陈代谢，可以使皮肤更好地吸收和恢复弹性，通常适当涂抹含有更多水分的雀斑霜或护理精华，能促进皮肤吸收，快速去除雀斑。如果觉得按摩很麻烦，每天洗脸后，用雀斑护理产品轻拍你的脸，这样可以促进血液和淋巴循环，对雀斑非常有效。

　　二、红糖祛斑法

　　可以将约一茶匙红糖倒入搅拌碗中，倒入三倍于红糖的蜂蜜。如果你的皮肤很情况较差，可以加入更多的蜂蜜。将它们搅拌均匀，蜂蜜再加上红糖是一种很好的解毒和有效的面部磨砂膏。将膏状品涂抹于面部，并轻轻按摩即可洗净，红糖中含有多种营养成分，对肌肤的营养是一种非常独特的效果。

　　三、多吃一些美容食品

　　许多食物都能滋养皮肤，比如含有谷胱甘肽的西红柿，它能抑制黑色素。而且胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以清除自由基和抗氧化作用，还有以及维生素C和维生素E，它们都是美容的好帮手。

　　四、用柠檬片进行祛斑

　　将柠檬片放入密封容器中，加入蜂蜜，加入冷水使柠檬片浸入水中，盖上容器并放入冰箱。第二天可以泡出两杯水，一个柠檬可以喝一周左右，柠檬富含维生素C，可以很好的淡化黑点，并有美白的效果。柠檬美白功能不可低估，常喝柠檬水可以有美白的效果。而且柠檬皮还含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好可以制作成营养果汁。

　　五、使用天然护肤品

　　有些雀斑产品含有一些化学物质，长期使用会有更多的副作用。可以使用天然的护肤品，如可以将土豆切成薄片，涂在雀斑上，如此长期坚持使用，可以有效地淡化斑点。

　　六、用鸡蛋面膜雀斑法

　　鸡蛋应该是最常见的治疗雀斑的方法，用适量蜂蜜搅拌新鲜鸡蛋，然后放入干净的瓶中。每晚睡前，用调好的蛋液添抹于雀斑处，并配合按摩，可促进面部血液循环，待干燥后可以用清水洗净。

　　在日常生活中比较常见的误区有哪些?

　　误区一：盲目祛斑

　　很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题。

　　误区二：祛斑不分肌肤

　　我们都知道皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤，每种肌肤的护理方法不一样，祛斑液是同样道理，要分不同肌肤进行不同祛斑方法，不要听说哪个朋友用了什么祛斑产品很有效就跑去买，要先了解你们的肤质和肌肤问题是否一样，如果不同就要针对具体问题来祛斑。

　　误区三：只顾“效果”不顾后果

　　不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快”的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑，看起来好像是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。

　　误区四：认为雀斑不可治

　　很多人觉得色斑很难治，甚至不可治，因为试过很多祛斑方法和产品都没有效果，甚至去美容院也没有效。但美容医院专家表示，色斑并非不可治，只是要针对不同肤质根据色斑产生的不同原因，制定正确有效的祛斑方法，才能够准确祛斑。

　　在日常生活中预防雀斑需要注意哪些事项?

　　1.防晒：紫外线照射过多，致使表皮基底层黑素含量增多，促发并加剧雀斑的形成，因此要做好防晒功课。尤其在夏天，日光最强烈的10点-下午2点，尽量避免外出。外出时注意打伞、戴遮阳帽、涂防晒系数高的防晒霜。

　　2.防止各种电离辐射：包括各种荧光灯、X光仪等等，这些不良刺激，可能会产生类似日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，导致色斑加重。

　　3.治疗应寻求专业医生的帮助，谨慎擅自进行各种有创伤性治疗：包括强酸强碱、换肤等腐蚀性药物，否则容易造成毁容。

　　4.禁忌使用含有激素铅汞等有害物质的“速效祛斑霜”：因其副作用较多，反而可以造成色素沉着或色素脱失。