当女性到达一定年龄后，脸上就会出现黄褐斑呀、雀斑呀、晒斑呀、肝斑呀等等一些烦人的色斑。特别是在夏天，脸上的色斑就会更加的严重明显。其中的黄褐斑可以说是女性的一大天敌，一般会长在脸上的颧部、颊部、鼻、前额和颏部这些部位。潜伏的时间比较长，还不容易消退，不仅会对美观造成严重的影响，还会产生一些心理负担。想要去除脸上的黄褐斑首先就要找到黄褐斑的病因所在，如：日晒、使用不当化妆品、皮肤清洁不当、卵巢功能不好以及肾脏激素分泌失调等因素。

　　脸上的黄褐斑是如何形成的呢?

　　一、外因

　　1、日晒

　　黄褐斑仅限于面部曝光部位，常在夏季日晒后诱发或加重，说明与日晒有关。

　　在生活中人们外出或开灯时，裸露在外的皮肤就会受到日光或其他强光的照射，时间久了人体皮肤不断被氧化，从而分泌出大量的黑色素，因而导致色素沉淀形成黄褐斑。

　　2、使用不当化妆品

　　含有化学物质及铅、汞等重金属物质的化妆品、保养品渗入皮肤，导致皮肤的病理性损害，包括出现黄褐斑。

　　皮肤清洁不当。无论是清洁不彻底还是清洁过度，都会引起皮肤的微生态失衡，造成皮肤的病理性损害，包括出现黄褐斑。

　　二、内因

　　1、卵巢功能不好

　　中医认为，子宫肌瘤、卵巢囊肿会引起女性容颜早衰、黄褐斑、雀斑及乳腺增生。中医记载，血有滋润肌肤的功能。血的濡养作用减弱时，可见到面色不华或黄，肌肤干燥，面部黄褐斑等临床表现。

　　此外，当卵巢功能被破坏时，女性雌激素分泌就会相应的增加，这样时间久了就会引起黑色素在皮肤中的沉积,导致黄褐斑的形成。

　　2、肾脏激素分泌失调

　　肾脏主管人体多种重要的激素，当肾脏功能受损，肾上腺皮质产生的主要激素如皮质醇(氢化可的松)，醛固酮和雄激素(主要是脱氢异雄酮DHEA、雄烯二酮)过多或过少,会增加钠排泄。

　　减少钾排泄,出现低血钠、低血氯、高血钾，尿浓缩功能减退和电解质平衡失调，产生严重脱水、酸中毒。其中黄褐斑使其产生的病变症状之一。

　　3、怀孕

　　口服避孕药、女性生殖器官疾病和月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症患者，容易出现黄褐斑。

　　这是雌激素与孕激素同时增多、联合作用的结果。某些慢性疾病如肝脏病、慢性酒精中毒、结核、内脏肿瘤、甲状腺疾病及一些自身免疫性疾病等患者面部常常出现黄褐斑。这些都与卵巢、垂体、甲状腺等内分泌失调有关。

　　中医是如何看待脸上的黄褐斑的呢?

　　1、肝肾不足

　　这种情况最主要的是肾气不足，患者经常腰膝酸软，腰酸腰疼，头晕耳鸣，容易脱发，牙齿早衰，月经量不足，面色不润泽，容易泛着黎黑的颜色，这样的患者，往往看上去比真实的年龄要大，滋补肝肾的药物，有熟地、当归、女贞子、旱莲草、狗脊、杜仲、巴戟天、枸杞子、菟丝子、川断、怀牛膝等药物。

　　如果用中成药，我觉得左归丸比较适合，这是明代张景岳的方子，这个方子虽然说是滋补肾阴的，但是我觉得补肾精的作用比较强，没有那么凉。

　　2、脾胃虚弱

　　女子三十五岁开始，足阳明胃经开始衰老，因此面部开始枯萎，到了四十二岁，三阳脉开始衰弱，三阳脉是太阳、阳明和少阳脉的总称，包括了手三阳和足三阳共六条经脉。“三阳脉衰”其实是指六腑功能衰退。六腑是指胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦，这六条经脉都走循过头面部，所以当六腑气血衰弱，就会面部焦黄黯淡，而这六腑，大家看看，多属于消化系统。

　　调理黄褐斑，其实最终一定要调理脾胃，因为足阳明胃经行于面部，所以，在解决掉其他问题以后，有的黄褐斑仍然很顽固，此时，一调理脾胃就很快见效，就是这个缘故。

　　同时，脾主统水，脾虚则水湿泛滥，水湿重的人，面部就容易出现黑斑，经方大师刘渡舟教授管这叫“水班”，如果健脾利湿，则面色更容易改善。

　　调补脾胃的方子，我觉得归脾丸比较适合，此方气血双补，同时补脾的作用比较强，但是服用的时候，可以用一克的砂仁捣碎，熬水，用这个水冲服归脾丸，效果更好，因为砂仁行脾胃之气，而且把气往下引，可以打开郁结。

　　现代人，因为饮食劳倦，因此到了中年，前面的两个问题，肝肾不足，和脾胃虚弱，都会不同程度的存在，而女性身体脆弱，又有其特殊的生理结构和功能，经孕胎产，很容易使得女性受伤，因此此类问题很多。

　　但是，还有一些实证，会引起面部的黄褐斑，那就是肝气不舒和瘀血阻滞。

　　3、肝气不舒

　　面部有黄褐斑的人，很多人是有情绪的问题的，甚至有人就是在出现情绪创伤后，出现的黄褐斑，所以有的医生甚至管黄褐斑叫做肝斑。这类患者，其时常伴有情绪郁闷，烦躁易怒，胸闷不舒，胸胁胀痛，口苦口干，有恶心的感觉，失眠多梦，甚至面部发热。舌红苔薄，舌形尖细，脉象弦细等症状。治疗宜以舒肝清热为要，可以用中成药加味逍遥丸来调理。

　　而肝气不舒，往往是脾胃虚弱，气血不足的一个重要原因，因此《医宗金鉴•外科心法》说：“属于忧思抑郁、血弱不华、火燥结滞而生于面上，如妇女多有之”。所以在调理黄褐斑的问题上，疏肝理气是非常重要的。

　　4、瘀血阻滞

　　中医过去有句话，叫“无瘀不成班”，瘀血阻络，会导致面部的气血不通畅，因此导致各种淤积，这种情况下，就会形成黄褐斑。

　　所以，有的朋友吃三七粉，一个重要的反应，就是面部的皮肤开始变好，色斑开始变淡，这就是活血化瘀的效果。如果加上前面的调理，则效果会更好的。如果是血虚的朋友，那么最好吃一段时间玉灵膏养养血再化瘀。

　　我的建议是，如果在吃三七粉的时候，可以每天睡觉前，用一点三七粉，轻轻涂抹在面部有斑的位置，这样会起到内外同治的效果的。

　　这个时候，如果能用桃红四物汤泡脚，则效果也是不错的。

　　去除脸上黄褐斑的食疗方法有哪些呢?

　　黄褐斑食疗方法一：养颜祛斑汤

　　配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

　　制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。

　　功能：养颜祛斑，祛风除湿。本膳用白芍，柔肝敛竿香附，疏肝理气;白芷，祛风养颜;百合，养肺滋阴;糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤。故此膳能防治黄褐斑。

　　黄褐斑食疗方法二：丝瓜络饮治疗黄褐斑

　　丝瓜络，性寒，味甘，具有通经活络、清热、活血等功能。现代药理分析，丝皿络含有多糖——木聚糖、纤维素等。以丝瓜络为主的“祛斑美容汤”对治疗黄褐斑虞芳效。

　　配料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。

　　制法：上面七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2赐取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。

　　功能：健脾祛风，悦颜祛斑。本膳用丝瓜络，清热通络，和中舒竿白茯苓，健脾运中，淡渗利湿;白菊花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁墟片清热解毒;玫瑰花，疏肝理气，养血美容;白僵蚕，清热祛风，调和营卫;红枣，健脾和中，润肌泽肤。

　　黄褐斑食疗方法三：猪肾山药汤治疗黄褐斑

　　配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。

　　制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1赐最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

　　功能：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

　　黄褐斑食疗方法四：砂仁露酒治疗黄褐斑

　　砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，槟榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。将前5味中药压成粗末装入纱布袋内，浸入米酒中，文火煮30分钟，加入少量冰糖，取出药袋，酒装瓶储存，每服15毫升，每日2次。

　　黄褐斑食疗方法五：玫瑰花鸡蛋汤治疗黄褐斑

　　玫瑰花10克，鸡血藤30克，萼梅花10克，鸡蛋2只。加清水3碗同煮，蛋熟去壳再煮片刻，加少量白糖，饮汤吃蛋，每日1次。

　　黄褐斑食疗方法六：薏仁八宝粥治疗黄褐斑

　　生苡仁10克，生芡实12克，生山药25克，赤小豆15克，莲子15克，扁豆10克，大枣10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟时加适量白糖调匀，再煮片刻，即可服用。

　　黄褐斑食疗方法七:黑芝麻牛乳饮治疗黄褐斑

　　黑芝麻30克，桃仁15克，莲子15克(去芯)，白糖25克，牛乳200克，豆浆150毫升，将黑芝麻、桃仁、莲子用水浸泡约20分钟，然后研末成浆，与牛乳、豆浆相混合，倒入锅中煮沸，加白糖搅匀取出即可饮用。每日1—2次。

　　黄褐斑食疗方法八：羊奶羹治疗黄褐斑

　　配料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

　　制法：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。

　　功效：补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

　　黄褐斑食疗方法九：三仁粥治疗黄褐斑

　　配料：三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

　　制法：

　　1、将桃仁等3味研成细末;

　　2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥;

　　3、粥成时，加入白糖调匀。

　　每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

　　功效：有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。 厚朴香附煨猪肘治疗黄褐斑。

　　厚朴15克，香附10克，枳壳15克，川芎6克，猪肘500克，将上4味中药压碎，装入纱布袋，与猪肘共入砂锅中，加水适量，武火烧沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟烂，去除药包，加入适量酒、盐、味精、酱油、糖等，再煨片刻，即可食用。

　　黄褐斑食疗方法十：地黄老鸭煲治疗黄褐斑

　　配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

　　制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、淹煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。

　　功能：育肾养阴，泽面润肤。本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。

　　黄褐斑食疗方法十一：桃花白芷酒治疗黄褐斑

　　配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

　　制法：桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部。

　　功能：美容养颜，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛风胜湿;白酒，有活血美容祛斑作用。

　　黄褐斑食疗方法十二：七宝祛斑饮治疗黄褐斑

　　配料：山药30克，薏苡仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。

　　制法：将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、齿涔、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升，煎1~2小时，即可食用，还能喝汤。

　　功能：健脾利湿，分清别浊。本膳用山药、扁豆，能健脾和中;齿涔、苡仁，可化湿清热;大枣，和营养脾;芡实，涩肾养胃;莲子，升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。

　　黄褐斑食疗方法十三：鸡血藤煮蛋治疗黄褐斑

　　鸡蛋2只，鸡血藤30克，加清水2碗同煮，蛋熟去壳再煮片刻，煮成1碗加白糖少许，喝汤吃蛋。疗效也比较好。

　　黄褐斑食疗方法十四：吃奶糊治疗黄褐斑

　　配料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

　　制法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

　　功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　黄褐斑食疗方法十五：薏仁祛斑粥治疗黄褐斑

　　原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。

　　制法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。

　　功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

　　黄褐斑食疗方法十六：山楂饮治疗黄褐斑

　　山楂、橘皮各适量;加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。这种茶可以经常饮用，有清除黑斑的功效。适用于面部黑斑、雀斑。

　　黄褐斑食疗方法十七：雪梨美肤汁治疗黄褐斑

　　配料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

　　制法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

　　功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

　　黄褐斑食疗方法十八：黄豆消斑饮治疗黄褐斑

　　配料：黄豆、绿豆、齿涔各100克，白糖适量。

　　制法：将黄豆、绿豆、齿涔洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。

　　功效：滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

　　在日常生活中脸上黄褐斑的护理方法有哪些呢?

　　1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，学会调节情绪，对待工作上的压力，患者需要适当的为休息，为自己释放压力。

　　2、选择适当的护肤品，许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史，黄褐斑的病人要慎用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑，这会使黄褐斑加重。

　　3、 睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　4、防晒，因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

　　5、晚上是肌肤自我修复，细胞分裂旺盛的时期，因此也是护肤的黄金阶段。晚上好使用一些美白祛黄褐斑精华。彻底清洁肌肤后，让肌肤在晚间好好吸收美白的美白精华，一觉睡醒，黄褐斑点淡化，美白立现!