黄褐斑也叫做肝斑，可以说是女性美丽健康的慢性杀手，为什么这么说呢?这是因为黄褐斑在脸上的潜伏期比较长，而且脸上的黄褐斑并不容易消除，还很难根除。而形成黄褐斑的原因是有很多的，如：内分泌失调、紫外线照射、微生物失衡、自由基受损以及遗传因素等等。想要去除脸上的黄褐斑就要选择正确的方法，而这个方法就是外治内调，在再加上日常的护理，就可以到达事倍功半的效果了。

　　中医认为黄褐斑是怎么引起的呢?

　　第一种：肝郁血瘀型

　　面部青褐色斑片，深浅不一，边界比较清楚，一般是对称分布。患者有性情比较急躁、月经不定期等特点。

　　第二种：脾虚湿热型

　　黄褐色斑，颜色如尘土，灰褐色边界不清，主要分布于鼻翼、口周。患者月经量过少。

　　第三种：肾阴不足型

　　呈黑褐色，以鼻中心为主，主要分布于颜面部，如蝴蝶状。患者一般伴有腰膝酸软无力，失眠多梦，月经不调等症状。

　　中医认为，黄褐斑的诊治是一个慢性调养的过程，所谓“三分治疗，七分养护”，所以万不可操之过急。

　　脸上的黄褐斑有哪些危害呢?

　　1、黄褐斑是女性美的杀手。美丽从来与斑点势不两立，长了女性黄褐斑的脸，再怎样善于掩饰也挽不回素面朝天的美丽。、

　　2、黄褐斑是体内疾病的“信号灯”。黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，黄褐斑发生的同时，身体内部也会发生问题。如很多黄褐斑患者伴有精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象，有些还同时伴有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等。

　　3、黄褐斑是其他疾病的“朋友”，临床中常并发多种疾病，如生殖器官疾病(子宫附件炎、不孕症等)、肝病、慢性营养不良等。另外，黄褐斑以虚为主，患者还常患有各种与气血两虚、阴虚火旺挟肝郁血滞、血热血瘀及脾湿四症相关的病变。

　　4、女性黄褐斑对女性心理影响巨大。“脸上斑斑点点，自信失去支点。”脸上的斑点直接影响着女性的心情和自信，伴随而来的这种症状又不可避免地妨碍女性的日常生活，甚至影响家庭和睦，给女性的心理造成很大的痛苦。

　　去除脸上黄褐斑的内调方法有哪些呢?

　　想要彻底祛除黄褐斑，就必须要通过内调外敷的方法，才能有效祛除，在本文中，小编将为你介绍黄褐斑内调的方法。

　　1、喝消斑饮祛除黄褐斑

　　原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克、白糖适量。

　　制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。

　　2、吃奶糊祛除黄褐斑

　　原料：核桃仁30克、牛乳300克、豆浆200克、黑芝麻20克、白糖适量

　　制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可。

　　3、喝去斑汤祛除黄褐斑

　　原料：绿豆25克、赤小豆25克、百合25克、盐、糖适量

　　制作：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后，改小火煮到豆熟，最后加盐或糖调味即可。

　　4、吃羊奶鸡蛋羹祛除黄褐斑

　　原料：羊奶250ml、鸡蛋2个、冰糖50g

　　制作：首先在锅内倒入适量的清水，加上准备好的冰糖熬煮成糖水，再倒入羊奶，加上鸡蛋，一同搅拌均匀煮沸，待温后即可食用。

　　5、吃绿豆百合美白汤祛除黄褐斑

　　原料：绿豆100克、赤小豆20克、百合10克

　　制作：准备好以上三种材料，洗净后用适量清水浸泡大约半小时左右，然后开大火煮沸，再改成文火慢慢熬煮，待豆煮熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

　　脸上的黄褐斑在治疗及日常生活中要注意哪些呢?

　　一、外用药物

　　用药物涂抹患部是治疗黄褐斑最简单，也最直接的方法。一般医院会开取抗氧化剂的药物给患者，这种药物对黄褐斑的治疗有一定的疗效。另外，患者也可使用一些维生素软膏来涂抹在脸上，以达到治疗的目的。不过，外用药物只能缓解普通黄褐色色素在脸上沉着而形成的黄褐斑，不能从内在根治。因此，很容易会复发，这点患者需要注意。

　　二、日常出门注意防晒

　　很多人在夏天出门的时候都会撑伞，可是普通的伞并不能抵挡太阳光线中的紫外线，紫外线却恰恰是对皮肤伤害最大的。因此，在夏天太阳猛烈的时候不仅要撑伞，而且要撑带有放紫外线的伞。现在市面上有一种伞是里面涂有黑胶的，能够很大程度的阻止紫外线的直接作用。做好防晒，也是防止黄褐斑生长的其中一种措施。

　　三、注意休息，合理饮食

　　黄褐斑的形成与人体内分泌失调有着密切的联系，而如今的人们社会压力大，熬夜时间长，还长期食用油腻、煎炸等快餐食品，导致人体内的激素水平失衡，造成内分泌失调。因此，想要消除黄褐斑，重点还是要从根源上根治，即调养好身体，使身体内分泌恢复正常。平时要减少熬夜的次数以及时间，早睡早起，多食用新鲜的蔬菜水果，少吃油腻煎炸的味精食品。

　　四、注意给皮肤补水、补湿

　　皮肤干燥是色斑、痤疮以及皱纹的最大敌人。因此，应当适当地给皮肤补充水分，如使用保湿产品或者增加空气中的湿度等。

　　黄褐斑的治疗主要依靠外治跟内调，重点还是要靠自己调养好身体，不要长期服用避孕药等富含激素水平的药物。如果有月经紊乱的女性，应当到医院进行调理月经。在平时的饮食中，要注意避免食用“垃圾食品”，多吃健康有益的蔬菜。此外，还要做好外部的保养措施，注意防晒以及皮肤的补水。只要结合外治内调，黄褐斑自然也就会消失殆尽，重新还你一张光滑无暇的脸以及健康的身体。