大家无论是对于脸上或是身上的痘痘都是十分讨厌的，不仅瘙痒疼痛，长在脸上的痘痘还会影响颜值。之所以会长痘痘与经常月经不调、长去角质、爱吃甜食、日晒以及化妆品等多种因素有关。想要去除脸上的痘痘就要做好生活中的各种习惯，如：合理饮食、加强运动、多喝水、勤淋浴、勤换床单以及外出防晒等等。这样不仅可以去除脸上的痘痘，而且还可以预防痘痘再次的出现。

　　为什么会长痘痘呢?

　　1、经常月经不调便秘 内分泌紊乱长痘的先去查六项激素，查卵巢。根据检测报告和医生开的药进行治疗。

　　2、背部长痘的长去角质，勤淋浴，勤换床单。床单被褥螨虫滋生细菌很容易长痘。

　　3、脸上起大的红肿发炎的那种痘痘大多数都是跟身体有关，去检查身体各项指标，根据医生建议服药。

　　4、上面说到的第三条还有很多跟抵抗力和新陈代谢有关。加强运动(流汗必须清洗干净防止细菌滋生)多喝水，新城代谢上去了，因为身体原因导致的痘痘自然而然就会慢慢下去。

　　5、爱吃甜食喝奶茶 喝牛奶都有可能是你长痘的原因，如果你找不到原因不防在饮食方面去控制一下，没准就会有非常意想不到的效果。

　　6、洗面奶一定要清洁干净很容易导致痘痘产生，卸妆一定要卸干净(用你的手指揉搓最好，棉长期使用，会让你的屏障受损)毛巾要及时更换。

　　7、不要随便敷面膜，长痘时期不要过于繁琐的护肤，本身已经是痘痘肌了，会有负担。也不要不洗手长期摸脸。

　　8、很多女孩在长痘期间应防晒痘痘会更严重，我也有感触对这件事，我的建议就是长痘期间，脸部最好用物理防晒。身上涂防晒霜，脸上尽量用阳伞，帽子这种遮挡。毕竟你不是长期在外面或接触紫外线。

　　9、虽然有点那个，我(小声说)私信里总结出来的基本五类里面，这条说的还真的不少。就是没有xing生活，yu wang没有发泄，很有可能憋痘。私信里好几个女孩的还意思就是有了那方面的生活，皮肤变好了，脸上的痘也好了。当然不是鼓励大家要有那种生活，毕竟能解决这方面问题的途径有很多，自己也可以。咳咳，你们懂就好啦。这个虽然不是所有人，但小部分人有这样原因的，我就写上来啦!

　　10、还有就是奇奇怪怪的长痘原因里面，这个原因也不少。就是不愿意小便。也是好几个女生都给私信就是勤喝水勤上厕所，痘痘消了不少。我在想这个原因可能是加快新陈代谢吧～

　　11、除了医生推荐的药膏，在痘痘期间，最好用医用的乳液进行护肤。

　　痘痘留下的痘印怎么办?

　　在我看来，痘印是最最容易恢复的。如果你的痘痘好了，那祛痘印不是什么难事。痘痘好了证明你的皮肤已经健康了，那么健康的时候，就可以用产品了。

　　记住痘印一定要在痘痘长好的前三个月里去，因为时间不长的痘印非常好去。

　　赛贝格的vc粉混合化妆水用对痘印就特别有效果(vc不感光)还有喜疗疤(喜辽复)乐敦cc美白精华也很好用

　　痘痘留下的痘坑怎么办?

　　注意：长痘千万不要手贱去抠痘痘!留下痘坑很难修复 我说过痘印并不可怕 可怕的是痘坑。痘坑不要相信什么可以修复的产品，一般来讲不靠医美手段，很难修复。而且我看身边朋友去痘坑并不便宜，也不是一次能完成的。

　　出现痘坑一定一定要及时去医美，时间越早修复的越好。痘坑现在出了好多种方法，一定不要在去痘坑美容产品上浪费钱，这个钱不如攒起来去医美。

　　痘印痘痕护理重点有哪些呢?

　　预防重于治疗，有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤!事实上，痘印一旦形成，很难完全修复，只能通过安全有效的护理淡化痘印，因此皮肤科医师一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。

　　长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

　　去痘印需要注意什么日常三种护理不可少!

　　第一、注意清洁面部

　　出现痘印后，应该时刻警惕皮肤的清洁，有些患者皮肤出现痘印后，没有清理皮肤，此时痘印部位就会有细菌和粉尘，加深了痘印的颜色，同时还可能伴随着油脂分泌而出现痘痘反复生长的情况，建议大家每天早晨及外出回来都应该及时清洁皮肤，同时还要注意水温，避免对皮肤组织造成刺激。

　　第二、注意饮食排毒

　　出现痘痘及痘印的患者平时还应该注意饮食健康，预防身体内的毒素沉积，尤其是避免便秘和内分泌紊乱的情况发生，患者平时应该多吃点水果蔬菜，适当的可以多运动一些，补充身体所欠缺的维生素，对于身体的通透也是有很好的。

　　第三、注意皮肤护理

　　洗完脸后可以选择祛痘产品进行护理。有效改善痘痘、痘印。