一讲到爱美，很多人第一时间就会想到是女生们的专利，而相对于男生来说，他们的爱美意识就比较偏低了，当然也有个别男生。其实，原因都是由于体内激素分泌异常，促使皮脂腺分泌旺盛。 只不过因为男生的皮脂腺分泌更加的旺盛，所以长痘现象就会比女生严重。那么，当脸上长痘痘了，应该怎么办?

　　男生为什么会长痘痘?

　　1、肌肤清洁：皮肤最外层的角质层一个周期是28天，如果角质层因为没有代谢而变厚，就会导致皮脂腺无法排除，在脸上长出痘痘。不注意手部卫生，常常用手摸脸，也会对脸上肌肤造成伤害。

　　2、重口味食物：特别喜爱吃口味重的食物，如油炸食品、麻辣火锅、烧烤等，都会召集痘痘在脸上安营扎寨，络绎不绝。

　　3、喜欢吃甜食：对甜食的过分喜爱也是青春痘疯长的重要因素。糖分多的蛋糕和碳水化合物多的糕点都很容易促进青春痘的生长。此外，坚果类也尽量少吃，不仅会增加脸上痘痘的数量，还会增加体重。

　　4、长期熬夜：睡眠不足长期熬夜，会打乱身体的内分泌系统，影响正常的新陈代谢。增大肝脏的压力，导致脸上长很多痘痘，这种痘痘大多长在额头上。5、药物作用：有本分药物中含有很多刺激性的毒素，人们长期服用后，这些毒素就会累积在皮肤组织上，造成脸上痘痘疯长、如碘化物会对痘痘起到催化的作用，加重脸上痘痘的增长。

　　男生长痘痘要注意什么?

　　1、不要随意摸痘痘：有部分人喜欢没事的时候用手摸自己的脸，这样就会让手上的细菌在脸上滋生，从而长出青春痘。有时头发的不及时清洁，也会影响到脸部肌肤。2、衣物勤换洗：长痘痘后，一定要注意个人卫生。日常生活中用到的被子，枕头，毛巾，床单要按时清洁，多在阳光下暴晒一下，紫外线是最好的杀菌工具。

　　3、加强身体锻炼：每天适当的运动，可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢，对身体对肌肤都有非常好作用。每天坚持10分钟的体操，是保持好皮肤的秘诀。4、拒绝油炸食品：少吃或者不吃油炸食品，吃得多容易造成便秘。在晚上吃宵夜，会对胃造成伤害，可能会导致便秘，引发痘痘的增长。管住嘴，迈开腿，早睡早起，注意个人卫生，并且养成良好的作息和生活习惯，让身体的新陈代谢正常，才可以彻底的把痘痘给隔绝。

　　3、加强身体锻炼：每天适当的运动，可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢，对身体对肌肤都有非常好作用。每天坚持10分钟的体操，是保持好皮肤的秘诀。

　　4、拒绝油炸食品：少吃或者不吃油炸食品，吃得多容易造成便秘。在晚上吃宵夜，会对胃造成伤害，可能会导致便秘，引发痘痘的增长。管住嘴，迈开腿，早睡早起，注意个人卫生，并且养成良好的作息和生活习惯，让身体的新陈代谢正常，才可以彻底的把痘痘给隔绝。

　　男生脸上长痘痘怎么调理?

　　内调祛痘：

　　通过中药调理身体，调节内分泌平衡，解决内火旺以及消化系统异常的问题，蛇舌草、海藻、黄岑、连翘、甘草、生地、金银花都是很好的降火祛痘良药，具体如何搭配可向医生咨询。另外，通过喝茶也能有调节机体平衡的效果。

　　外治祛痘：

　　1.保持个人卫生

　　卫生工作没做好，痘痘自然会长期存在。因此，可选择男性专用洗面乳早晚清洁面部肌肤，控油去角质。另外，由于睡眠时我们的面部会长时间接触枕头套，而枕头套最容易堆积死细胞、螨虫、头皮屑等脏东西，所以枕头套要时常换洗。

　　2.给皮肤做面膜

　　不要以为男生敷面膜很奇怪，其实，女人更爱皮肤光滑细腻的男人，所以男生们尤其是长痘的男生，平时更应该给自己做做面膜，滋润一下肌肤。可以选择收缩毛孔、补充水分型的面膜。

　　3.做好防晒措施

　　阳光中的紫外线，一旦直射穿透青春痘的伤口，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。所以，就算很喜欢户外运动，也应该选择阳光不太强的时段，或者是晒后做一下消炎镇静的护理工作，比如用黄瓜敷面。

　　4.激光祛痘

　　痘痘肌肤除了要做到以上所说的护理工作外，还应该使用祛痘药膏涂抹患处，才能痊愈。但是就算是这样，日后痘痘还是会经常反复长出，为了避免以后复发，最好选择激光祛痘，彻底切断长痘根源。经过激光治疗的痘痘肌，只要日后多加注意，通常是不会有复发的问题的。

　　脸上长痘怎么办?

　　长期坐在电脑前，作息时间不规律、饮食不规律等原因，特别容易长痘痘。尤其是处于青春期的男生们。

　　1、使用消炎用品

　　洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

　　2、不要熬夜

　　熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

　　3、保持卫生

　　常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

　　4、注意饮食

　　不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

　　5、戒烟戒酒

　　或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。