相信大家对疾病的认知还是有的吧，疾病的种类有很多，而不同种类的疾病也有着不同类型的疾病，打个比方，比如疤痕，疤痕相信大家是很熟悉吧，疤痕的类型有很多种，增生疤痕、凹陷性疤痕、凸起性疤痕、平复性疤痕、自发性瘢痕疙瘩以及继发性瘢痕疙瘩等等。银屑病的症状也分为不同的外观，有的是一点一滴的形状，有的是板形等等。

　　哪些因素可能会拉近你和牛皮癣的距离呢?

　　1、不爱运动

　　运动是最好的保健方法。可以防治多种疾病，皮肤病自然也不例外，皮肤作为人体最大的器官。皮肤上的体细胞具有呼吸及排泄功能，可以帮助人体排出大量毒素。因此适当地出汗是通过皮肤为身体排毒的最好方式，当人体缺乏锻炼时，体内毒素无法顺利排出。容易堆积在体内，从而诱发牛皮癣，因此现在的上班族应该尽量增加户外运动的时间。多安排一些锻炼活动，有百利而无一害。

　　2、阳光暴晒多

　　长期在阳光下暴晒，紫外线照射会激发、活化黑色素细胞，严重的时候还会出现皮肤的晒伤、脱皮等情况。引起局部自主神经结构的受损，减少细胞的合成，诱发牛皮癣的产生，所以，为了皮肤健康，防晒工作一定要做足做好。避免长时间在户外暴晒，在阳光猛烈的时候要做好防护措施。

　　3、过度美白

　　现代社会以白为美，因此美白成为越来越多人所追求的，然而过度的美白会对皮肤造成伤害。如果频繁做一些化学脱皮，或者皮肤磨砂，容易导致皮肤的表面角质层剥离。皮肤会变得越来越敏感，一些化学成分会刺激黑色素细胞。导致其损伤、分化，使细胞功能受损，诱发白斑。

　　4、偏爱浓妆

　　化妆品中常常会添加一些重金属。如果皮肤长时间被厚重的化妆品覆盖，会抑制表层细胞的呼吸及物质交换，毒素不能被很好排出，如果卸妆不干净，化妆品中的毒素和有害物质就会有所残留。有些还会渗入皮肤，造成皮肤代谢功能紊乱，会加重面部牛皮癣病人的病情。

　　5、不规律的生活习惯

　　现代人大多都有不良的生活习惯，比如喜欢熬夜、作息生活不规律、喜欢吃宵夜。饮食也很不健康，总是偏好重口味的食品，长期以往，不但会造成皮肤干燥，缺乏水分。还会造成皮肤代谢紊乱，加速牛皮癣发展。

　　其实牛皮癣不是那么可怕，远离牛皮癣的关键就是改掉自己的不良习惯，培养健康的规律的生活方式，注意个人的卫生清洁，这样各种皮肤病才不会找上门。

　　牛皮癣应该如何预防呢?

　　1、学会放松自己：压力，噪音，恐惧，愤怒等心理因素，一定会给病情带来负面影响，要学会自我调节的方法，豁达，树立战胜疾病的决心和信心..也能保持良好的关系，周围的人群，因疾病和抑郁不撤回。找到自己的疾病规律，积极预防..由于银屑病的发病机制，影响每个人的发病率的不确定性是不同的，应该找出自己的弱点和重视。

　　2、生活调理：生活环境易导致牛皮癣的发生，食品污染对人体的损害，减少有害物质的接触。患有牛皮癣和工作环境有一定关系。提高自我免疫力和锻炼是其中之一。此外，应采取的必要，以避免受伤，工作不能太累了。生活环境不宜太潮湿..预防感冒和扁桃体炎细菌和疾病的病毒感染，减少牛皮癣的发病率也有帮助。

　　3、改善环境：现在的生活环境很容易导致牛皮癣的发生，为了避免环境、食品污染对人体的损害，通常某些药物可以减少对有害物质的暴露。最小化与化学品，特别是酚类化合物，涂料，重金属盐和其它有害物质的接触。从而从根本上预防银屑病。在接受治疗的过程中，应加强护理，你不要太担心，如果发现继发感染或疾病更糟的是，你需要去医院。

　　4、提高工作：注意劳动保护。良好的劳动保护，减少化学品，涂料，有害重金属盐直接接触。注意房屋装修造成的污染..含有甲醛，氨，苯等有毒物质，其砖，大理石还含有放射性物质的装饰材料，多系统可能导致多器官损伤的身体。

　　牛皮癣很痒怎么办?

　　1、饮食控制

　　牛皮癣患者在生活中多注意饮食，因为饮食控制也是治疗疾病的一种最好方式，可以增强自身的体质等，从而有效缓解身体问题。

　　2、尽量别刮伤

　　因为这些自体组织蛋白，如表皮细胞和毛细血管壁细胞，在被刮伤后脱落，能与细菌结合形成抗原物质，加重瘙痒，千万不要过多的去抓痒。如果它真的很痒，你可以适当地拍打它，或者用手指按压伤口周围来缓解抓挠的冲动。

　　3、别吃海鲜

　　患者应饮食清淡，避免辛辣、海鲜等“发物”，以免刺激和加剧瘙痒。

　　4、别用激素软膏

　　暂时不要使用含激素的软膏，虽然效果会很明显，但副作用大，使用后会皮肤萎缩，长期使用会有依赖性，权衡利弊后，最好不要使用。

　　5、选择宽松服饰

　　患者应穿宽松的棉质贴身衣服，注意卫生，经常勤换衣服和床上用品，衣服不要残留洗涤剂等化学成分，以防皮肤刺激引起瘙痒。

　　6、注意肌肤保湿

　　患者可以在皮肤上涂抹专门温和的保湿护肤品，或用加湿器来提高空气的湿度，还有要注意水的清洁，所以千万不要用热水，用温水清洁皮肤更温和，也有利于保持皮肤湿润。

　　7、定时定量补水

　　如果经常性都会感觉到特别的口渴，这可能是因为处于缺水状态而导致的，那么在这种过程中我们在生活中就应该引起注意，一定要选择多喝水，多吃水果蔬菜的方式，如此就能够有效的达到缓解的效果。

　　8、规律作息

　　日常生活中多注意卫生、作息规律，保持愉快的心情，才能长久有效的减少瘙痒发生。

　　治疗银屑病的方法有哪些呢?

　　1、“秘方”之秘在于“毒”，不可轻用

　　许多治疗银屑病的秘密处方往往添加抗肿瘤药物、激素等药物，结果可能在早期有效，长期无效或“反攻倒算”，会带来更严重的后果。

　　抗肿瘤药物和激素是银屑病治疗的“最后一道防线”，具有非常严格的适应症。任意使用可引起骨髓抑制、肝肾损害、感染等严重副作用。

　　2、回天无力，但可减轻

　　目前治疗不了牛皮癣，实际目标是控制病情，减少复发，延缓复发时间。

　　3、阶梯用药，严守“纪律”：

　　(1)轻症患者大多能通过外用药物控制，物理治疗也能改善症状。

　　(2)系统用药(口服或注射)多用维甲酸、抗肿瘤药、激素、生物制剂等，必须严格遵守用药指征，用药不当，可导致耐药、复发等问题。

　　4、既来之，则安之，“摸着石头过河”

　　(1)导致银屑病加重或诱发的因素很多，但因个体差异而存在明显差异。对于那些对此敏感的人，他们可能不会。

　　(2)在与疾病的斗争过程中，患者应“摸着石头过河”，以寻求可能的致病因素，如感觉、应激、食物、环境、温度等。