雀斑是我们生活中很常见的一种皮肤疾病，他与黄褐斑都是属于色斑中的一种，不论是雀斑还是黄褐斑，主要都是长在脸上的。它们不仅会影响到患者的外貌，对患者在日常生活中也有着很大的影响。想要去除脸上的色斑，首先要切断能导致色斑出现的原因。

　　导致雀斑出现的原因有哪些呢?

　　1、紫外线它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。在夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤，应特别加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。

　　2、某些感光食物某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。因为这些金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性。

　　3、抽烟与喝酒抽烟与喝酒都是对皮肤也造成杀伤力，如果你有留心，可能会发现，凡是有抽烟习惯的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深。

　　4、某些疾病不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑、甚至长斑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可能诱使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位会更明显。再如：慢性肝病，可能诱发面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、脸颊、耳后及颈部，非常明显。

　　出现雀斑会给我们带来哪些危害呢?

　　1、伤害人的自尊。很多祛斑的患者都会被身边一些其他人所嘲笑讥讽，他们经常会被沦为调侃的对象，甚至有人拿这些随意给人起绰号，严重上海了人的自尊心。

　　2、找工作难。很多对于外貌要求较高的行业完全不会给雀斑患者任何机会，他们总是被拒之门外。

　　3、找对象难。对于现在的年轻人，找对象很大一部分讲究对方的第一印象。而外貌的好坏就直接影响其留给对方的第一印象。很多雀斑的患者在找对象问题上吃了不少闭门羹。

　　4、影响心理健康发展。雀斑的患者由于平时经常被人嘲笑，心里比较压抑，有苦说不出。时间一长，容易出现自卑的情绪，甚至会抑郁、沉闷、孤僻，没有什么要好的朋友。

　　去除脸上雀斑的方法有哪些呢?

　　雀斑是一种发生在面部的皮肤损害，呈斑点状，或芝麻状褐色或浅褐色的小斑点，此病和遗传还有工作生活环境有关。要想雀斑不在发作，就要了解雀斑的生成原因，从根本上说，雀斑是因为内分泌失调，体内代谢废物沉积于面部而形成的。再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉积，表现为雀斑的产生和加深。可见要想去除雀斑就必须从调整内分泌入手。

　　1、可以配合中医辨证治疗，中医在这方面有一定特色。

　　2、外在治疗，可以选择一种好的外在美容品，没有一种祛斑产品是能一步到位的，好的祛斑产品，会分步祛斑，达到祛斑最佳效果。

　　3、饮食宜清淡，多吃含VC的食物和水果，避免和紫外线接触，保证充足的睡眠和心情舒畅。

　　防止雀斑复发的方法有哪些呢?

　　一、避免日光暴晒。阳光中的紫外线会刺激黑素细胞产生过多的黑色素，因此需避免日光暴晒，外出也需涂抹合适的防晒乳，包括面部、颈肩部、手臂等部位都需涂抹或遮盖。同时应避免光感性食物，包括香菜、芹菜、莴苣、红豆等等。

　　二、及时排出毒素。机体的代谢垃圾和毒素会导致血液淤滞，皮肤色素沉着，雀斑症状加重，因此需多喝水，多吃果蔬，及时排出宿便。

　　三、动静结合。动即运动，每天适量运动，即可排出汗水，又可促进血液循环，减轻黑色素在皮肤中的沉积。静即休息，尤其是保持充足的睡眠，减轻皮肤的负担，保持血液循环的畅通。