在我们的日常生活中会经常看到别人的脸上有很多的斑斑点点，这些就是常说的色斑了。色斑的种类有很多，而导致色斑出现的原因也是有很多的，色斑对我们的危害还是不小的。想要去除脸上的色斑就要做好生活中对皮肤的护理，避免导致色斑的因素出现。

　　引起色斑的原因是什么呢?

　　1、内分泌失调：女性在怀孕期间荷尔蒙雌性激素增加，使皮肤上产生大量的斑点。当新陈代谢不正常时肌肤裸露在强烈的紫外线下都会使色斑加深。另外避孕药会刺激麦拉宁细胞的分泌，因此服用避孕药也是色斑的诱发原因之一。

　　2、压力：当人受到了较大的精神压力时，为了对付压力就会分泌肾上腺素。如果一个人长期受到压力，体内的新陈代谢会遭到破坏，这时体内的营养也会供应缓慢，色素细胞会趁机活跃起来，因此产生了色斑。

　　3、化妆品使用错误，如果化妆品与皮肤不合就会发生过敏，如果此时受到紫外线的照射，皮肤为了抵御外界的侵害会聚集色素，从而使皮肤上出现了色斑的问题。

　　4、新陈代谢，当体内的新陈代谢不正常或者卵巢功能减退时也会出现色斑。新陈代谢不顺畅会使身体处于敏感的状态，因此加据色斑的形成。

　　色斑的症状表现是怎样的呢?

　　1、雀斑由于大部分都长在脸部，这就会大大影响了患者的“面子”问题，影响患者社交、择偶、就业等等。长期发展，患者容易出现心理障碍，不利于个人以后的生活。

　　2、雀斑患者会感到全身皮肤干燥，也会出现肠胃、心脑器官血气运行不畅的情况，表现出来的就是失眠、多梦、心烦易怒、口干口苦、大便干燥等症状。

　　3、雀斑如果不治疗，时间久了色斑会加深，严重的会出现淤血，很多器官都可能发生病变，引发乳房肿块、乳腺增生、卵巢囊肿等妇科疾病。

　　4、雀斑旺盛期多在青年期，早的一般从5岁时发病，随着年龄的增长，雀斑也会逐渐增多。现在的年轻人都特别注意自己的形象，而雀斑的发生使这些人的心理压力比较大，比较严重的患者甚至容易产生焦虑和抑郁的情绪，有的青少年朋友甚至会滋发出轻生的念头。

　　更年期怎么预防色斑的出现呢?

　　1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或对氨苯甲酸霜。

　　2、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

　　3、多吃新鲜水果蔬菜，尤其富含维生素C、维生素E的水果蔬菜：如柑橘类水果、西红柿、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

　　4、少饮酒。

　　5、合理睡眠。经过研究人员调查发现，每晚只睡8小时或更少的人，是最有利于健康的睡眠，平均每晚能睡好6小时的妇女得色斑、黄褐斑的风险高百分之十八，能睡好7小时的妇女患这种病的风险高百分之九。所以说最好的睡眠是8个小时，既有利于睡眠，又有利于健康。

　　6、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

　　7、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒、浓茶等。

　　激光祛斑后会不会复发?要注意什么?

　　从临床表现看，激光祛斑没有副作用，也没有什么不良反应。激光祛斑是否能够彻底，治疗后是否会再度长出，除了和激光医师的操作手法、治疗的质量有关，还要看术后护理是否正确。那术后护理怎样才是正确的呢?

　　1、并且保护治疗区的清洁，避免感染;

　　2、治疗之后皮肤会变得非常敏感细嫩，容易留下痕迹，所以需要注意术后几天的保养和防晒，尽量避免出门，并且一定要使用防晒霜;

　　3、刚治疗结束的时候要注意饮食，不能吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，如咖啡，以及芹菜等感光性食物;

　　4、治疗后还要避免吃辛辣的刺激性食物。