牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病。因为其治疗的困难，往往造成患者对其治疗失去信心，导致身心上的伤害。因此大家需要了解牛皮癣的预防知识，这样不仅有利于患者的治疗，还可以帮助人们远离牛皮癣，降低该病的发病率。那么在日常生活中怎样能够有效预防牛皮癣?

　　1.注意饮食卫生。预防肠炎等疾病发生。居住条件要干爽、通风、便于洗浴。宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。

　　2.生活规律。劳逸结合。避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒、扁桃体炎等各种细菌、病毒感染。

　　3.忌酒、忌海鲜、忌辛辣。饮食一般给予普食，以清淡为主，多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。

　　4.穿干净柔软的衣服。定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。避风寒，防止上呼吸道感染。脓疱型患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。

　　5.消除精神紧张因素。避免过于疲劳，注意休息。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。