青春痘不仅给处于青春期的少男少女们都带来了很大的困扰，目前也是威胁着成年人面部美观的一大困扰之一!所以预防青春痘是很重要的。痤疮的原因是面鼻和胸后背为肺，这类病经常是因为肺脏的风寒风热阻拦肌肤或是是过多的甜、油腻感、辣的食材、肠胃发烫、生于寒湿内、熏面或是是青春年少的人体、气血充沛、阳热升高、与严寒搏杀、烦闷肌肤

了解青春痘的预防常识

一、留意面部清洁:培养用温水洁面的习惯性，用冷水无法除去植物油脂，用开水推动皮脂腺代谢，不应用刺激香皂，硫黄香皂对脸上痘痘有益处，不应用鲜奶油或别的植物油脂类护肤品。

二、餐后适度服用新鲜水果和蔬菜水果:特别是在是降低皮脂腺代谢，推动痘痘痊愈的新鲜水果和蔬菜水果更爱吃。比如苹果、梨、番茄、甜瓜、丝瓜、哈密瓜、东瓜、苦瓜等，但是留意不必吃荔技、橘子、番石榴等葡萄糖新鲜水果。

三、不能用手按脸上痘痘。为防止溃烂发炎，脓疮裂开消化吸收后，可产生伤疤和色素沉淀，危害美观大方。抗菌素对感染重的有疗效。

四、合理安排时间:保持身心健康，治青春痘十分有利。长了脸上痘痘，就不容易造成神经系统内分泌失调阻碍，不必给脸上痘痘提升承担。假如感觉自身脸部的痘痘不容易变成阻碍，就沒有必需服药了，但一般是等候当然消退后，即便痘痘消退也不容易留有印痕。

五、合理膳食:多吃水果蔬菜，少吃人体脂肪、糖类和辛辣食物等刺激性食物，维持排便顺畅。