脸部长有痘痘在生活是很常见的，痘痘可以分成轻度(I级)痤疮、中度(II级)痤疮、中度(III级)痤疮以及重度(IV级)痤疮。在生活中可以在医生的指导下用药，来进行缓解或治疗痘痘。在日常生活中要注意一些痘痘常见的误区，如：洗脸次数增加可以清除痤疮、压力大导致痤疮、手淫或性生活导致痤疮、日晒可以治疗痤疮和饮食与痤疮有关。当要外出的时候，应该如何遮瑕呢?

　　痘痘肌如何遮瑕 5个建议打造“隐形”痘痘：

　　分清瑕疵类型：

　　对于不同类型的瑕疵，有不同的遮瑕方法。要鉴别痘痘的大小、形状、颜色、位置及成熟度。注意保持皮肤清洁，彻底卸妆，睡前可用热毛巾敷脸。对于红色的痘痘千万不要用手摸，当然也不能置之不理等它自己痊愈。黑头则可通过长期仔细清洗，加上紧致收缩毛孔的护肤品来祛除。

　　选好化妆品与化妆工具：

　　就算最好的化妆师也可能因选材不当化出糟糕的妆容。一般来说粉底霜、液态粉底、遮瑕膏、透明散粉以及化妆刷必不可少。要注意粉底颜色不能太深，遮瑕膏颜色不能太明显。化妆刷使用过后要仔细清洗。

　　局部化妆：

　　通常情况下，痤疮等皮肤问题只是局部的，痘痘也是集中分布在某个部位，而脸上其他部位都是干净健康的。所以不需要对整个脸部都化妆，要让干净健康的皮肤自由呼吸。

　　使用紧致毛孔霜：

　　上底妆前，要先使用紧致毛孔霜平整因痤疮而造成皮肤凹凸不平的部位。这一步骤在上粉底和遮瑕膏之前，仍然只需要局部进行。

　　突出优势：

　　遮完痘痘后，最好的转移注意力方法就是突出优势。鲜艳夺目的大红唇、夸张的眼线、清澈的眼神等都是转移注意力的法宝。

　　当准备好一切就绪之后应该如何遮瑕?

　　第一步：用笔状遮瑕笔进行局部遮瑕

　　针对小面积的瑕疵部位，为了达到完美遮瑕效果，我们通常选用笔妆遮瑕膏进行遮瑕，在涂抹时，使用遮瑕膏的面积要比瘢痕略大，以便于更好的推开。

　　第二步：用棉棒晕开遮瑕膏

　　我们采用棉棒将之前涂抹的遮瑕膏轻轻晕开，尽量不要接触到瑕疵本身。

　　第三步：用中指按压遮瑕膏

　　可以选用中指轻轻按压遮瑕膏，使其与自身的肤色更好的融合，防止花妆或者脱落，使得妆效更加自然。

　　第四步：用固体遮瑕膏涂抹鼻翼两侧

　　用手指沾取适量的固体遮瑕膏，轻点在鼻翼的两侧和嘴角附近。

　　第五步：中指按压遮瑕膏

　　用中指指腹轻轻敲打按压遮瑕膏，使得遮瑕膏能够更好地和肌肤融合，使得肌肤称呈现清爽通透的效果。

　　痤疮的分级和治疗是怎样的?

　　轻度(I级)痤疮：

　　皮肤有较多白头或黑头粉刺，只有少数几个小痘痘，没有脓疱。这种痤疮消退后不留痘坑，如果不抠也不会留痘印。

　　治疗：

　　早晚用温水和香皂或皂基类洁面乳洗干净痘痘和油脂，在痘痘上涂阿达帕林或其它维A酸类药物，白天涂过氧苯甲酰膏或抗生素类药物，比如克林霉素、红霉素等乳膏或擦剂。

　　中度(II级)痤疮：

　　皮肤上有粉刺、红色痘痘以及小脓疱，比较零散数量不多，没有大的硬结节，也没有囊肿。这种痤疮仍然比较浅，如果发炎时间久破了可以留下扩大到毛孔。

　　治疗：

　　继续外用前面介绍的外用药;炎症明显时需要看医生，在医生指导下口服抗生素控制炎症，一般用米诺环素、多西环素，也可以选择红霉素类药物。

　　中度(III级)痤疮：

　　除了红色痘痘、脓疱之外还有较多比较大的硬结节，压着疼痛。这种痤疮需要控制好，否则容易留下痘坑，下颌角的痤疮结节特别容易留下增生性的瘢痕。

　　治疗：

　　及时看医生。在医生指导下口服抗生素控制炎症，还要比较长时间口服异维A酸，育龄女性特别要注意维A酸类对生育的影响，可以代替口服复方避孕药，比如达英-35、优思明等。继续外用药。有条件配合采取光动力治疗。

　　重度(IV级)痤疮：

　　面部出现数量不等的囊肿。这种痤疮是造成增生性瘢痕和萎缩性瘢痕(痘坑)的主要类型，一定要及时控制，不要等待自然消退。

　　治疗：

　　口服药与中度三级一样，口服异维A酸剂量更大、时间更久，必要时还要短时间服用糖皮质激素，光动力治疗效果良好。

　　认识痤疮常见的误区有哪些?

　　误解一：洗脸次数增加可以清除痤疮

　　污垢不会引起脸部色斑。与商业宣传相反，毛孔不会被表面的污物堵塞。皮肤深部的毛囊壁堵塞才是痤疮的发病原因。过度清洗不仅不能防止痤疮发生，相反还会导致毛囊口堵塞。使用毛巾擦洗还会使毛孔发炎。最好的方法是用双手轻轻清洗，而且一天只洗两次。

　　误解二：压力大导致痤疮

　　压力大会影响内分泌系统，因而理论上可能会引起痤疮。事实上，压力并不是痤疮的主要发病原因。某些精神科药物可能会导致痤疮，但是压力本身不会引起痤疮。与其担心压力引起痤疮，不如多花时间研究怎么治疗痤疮。

　　误解三：手淫或性生活导致痤疮

　　这种误解源于17世纪，是为了劝阻年轻人手淫，事实上这并没有什么科学依据。痤疮的发病与雄激素水平相关。高雄激素可能会增加性行为的动力。因此，不是性行为本身加重痤疮，而是引起性行为增加的雄激素引起痤疮。

　　误解四：日晒可以治疗痤疮

　　短时间内，日晒可以晒红皮肤，遮盖痤疮引起的红斑。事实上，日晒斑只是皮肤损伤。治疗痤疮的同时，保护现有的皮肤非常重要。日晒可能会激惹皮肤，加重痤疮。人们发现，日晒后皮肤会出现脱皮，短期内痤疮看上去好转，长期下去只会加重痤疮。阳光并不是一无是处，日晒可以帮助我们的皮肤合成维他命D。痤疮好发部位应限制日晒，但偶尔晒晒太阳是没有问题的。

　　误解五：饮食与痤疮有关

　　目前没有证据表明痤疮与饮食有关。的确，某些过着原始生活的土著居民完全不长痤疮，这与现代社会痤疮广泛流行形成了鲜明的对比。这是否与饮食习惯不同相关呢?这的确值得思考，值得进一步研究。然而，即使痤疮与饮食有关，我们也不可能恢复我们祖先的饮食习惯。