对于茶油大家可能都很陌生，它是由山茶果里提练出来的，也可以称为山茶，山茶油又被称之为茶油或油茶籽油，颜色成金黄或浅黄，澄清透明，品质纯净，气味清香，味道纯正，被誉为油中之王。山茶油有美容养颜、秀美护发、美化妆容、营养肌肤、忘掉燥痒以及沐浴美肤等作用，在日常生活中的食用方法是有很多的，有凉拌、热炒、煎炸、烘烤、煮汤以及清蒸等等。可以去除色斑吗?下面就来具体的了解一下吧!

　　本来脸上长了斑是不适宜化妆的，不过有几个小方法可以避免!

　　1、在上妆之前可以先用山茶油当做粉底油来用，既不会让化妆品轻易的伤害肌肤，还可以有效的滋养保护肌肤。

　　2、晚间卸妆时可用山茶油按摩脸部，以便能将脸部残留的化妆品清除干净，以免毛孔堵塞毛孔，致使黑色素残留肌肤。

　　3、用山茶油还可以有效去除黑头，收缩毛孔的功效也不错，平时可做山茶油面膜做肌肤保养。

　　一、砂糖山茶油面膜

　　首先准备砂糖、山茶油以及压缩面膜，然后将两者混合，放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部，每周进行2～3次，一个月下来，脸部的斑点就会得到明显的改善。

　　二、蜂蜜山茶油面膜

　　准备山茶油和蜂蜜、压缩面膜纸，首先将山茶油加热至30度左右，然后根据个人情况加入蜂蜜，把压缩面膜纸浸透取出敷脸，特别适合肌肤干燥的男士!

　　三、单用山茶油

　　其实想要祛斑单单用山茶油，不加任何其他的也可以的，在你清洁干净脸部之后，用棉花棒蘸小许涂在斑点的地方，然后按摩五分钟，让山茶油慢慢吸收就可以了。

　　四、洗脸水加山茶油

　　此方法很简单，就是要大家每天在洗脸水里面放入几滴山茶油就可以了。

　　山茶油的药用功效

　　山茶油味甘、性凉;归大肠经。具有清热化湿，杀虫解毒等作用。用于痧气腹痛，急性蛔虫阻塞性肠梗阻，疥癣，汤火伤。

　　催乳

　　孕妇在孕期食用山茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。

　　促消化

　　婴幼儿及儿童食用山茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨髂等身体发育很有帮助。

　　保健

　　老年人食用山茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。

　　护肤美容

　　山茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。

　　杀菌

　　茶籽杀虫效果很好，可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。山茶油能抗菌、抗病毒及杀微菌。能防止头癣、脱发、皮屑及止痒。

　　山茶油营养价值

　　我国山茶油的食疗双重功能实际上优于橄榄油，除了两种油脂的脂肪酸组成及油脂特性、营养成分相似外，山茶油还含有橄榄油所没有的特定生理活性物质茶多酚和山茶甙(即茶皂甙，或称茶皂素)。

　　1、单不饱和脂肪酸的含量超过橄榄油，高达80%;

　　2、不饱和脂肪酸含量完全符合“欧米伽膳食”国际营养标准;

　　3、富含较高的维生素E，是橄榄油的两倍;

　　4、含有角鲨烯与黄酮类物质，对抗癌、抗炎有着极佳的作用;

　　5、不含胆固醇、黄曲霉素、添加剂，未受任何农药化肥的污染。

　　山茶油功效和作用

　　据文献记载：其山茶油所含的单不胞和脂肪酸可高达82.3%，在所有的植物油中，茶油是最具有亲肤性的。接下来我们就具体来看看山茶油的功效与作用吧。

　　美容养颜

　　每天洗脸以后后，参照美容要求取山茶油5毫升涂于面部，反复轻轻的按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，这样能够去除毛孔内肉眼看不到的污垢，从而增加肌肤的弹性和光泽，对消除细小皱纹，减少色斑有非常大的帮助。

　　四季护肤

　　洗净的肌肤表面上涂抹少许的山茶油，这样有益于延缓皱纹出现甚至消除皱纹;保护水分并滋润营养肌肤，减缓肌肤的老化程度。夏天晚间适量的擦一些茶油可以有效的防紫外线对肌肤的伤害，避免曝皮、晒红、脱皮等现象。冬天用山茶油擦唇、擦脸、擦手擦脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干裂。

　　秀美护发

　　不少人受到掉发、头发干燥、分叉、白头发或头皮屑困扰，建议您不妨用山茶油来护发。每次洗头时，可在温水里加一点山茶油。另外，也可以用茶油彻底按摩头部，使头发和头皮吸收更多的养分，促进头皮血液循环和新陈代谢，达到防止脱发的功效。

　　美化妆容

　　在化妆的时候，你可将山茶油用作粉底油，这样既可以营养皮肤，又可以防止妆粉的脱落，防止化妆品中的有害物质伤害肌肤。卸妆时，用山茶油轻轻擦面部，这样能有效的去除油彩和化学品，还有利于清除面部的残留物质并使面部受到保护。涂口红以后抹一点点儿山茶油，可使口红更加光泽艳丽哦;经常用山茶油擦指甲，还可提高指甲光泽度，使其更加莹透。

　　营养肌肤

　　其实山茶油还可以做简单的面膜。制作方法：把山茶油加热到大约37度，再加入适量的蜂蜜，然后把纱布块浸在山茶油中取出覆盖在脸上，大约20分钟后取下。山茶油制成的面膜具有防止肌肤衰老、润肤祛斑除皱等多种功效，尤其适用于肌肤干燥者们。

　　忘掉燥痒

　　大家都知道在干燥的季节里，肌肤皴裂以及因皮肤油脂分泌过少而引起的皮肤瘙痒。这时您只需抹上山茶油，就可以轻松摆脱平时用润肤乳无法达到的止痒效果。山茶油中富含维他命A、D、E，对皱纹、皮肤过敏皆有很好的治疗功效。

　　难见疤痕

　　当不小心被开水、热油烫伤时，立刻涂上山茶油可以减轻疼痛，它还可促进伤口的愈合，愈合后还不会留疤痕。产后在腹部用山茶油按摩有助于消除妊娠纹哦;用山茶油擦肚脐和腹部，并用手按摩，这样有助于降解皮下脂肪，从而达到减肥功效。

　　沐浴美肤

　　沐浴后趁毛孔还是张开时，用山茶油遍涂全身，然后用热毛巾包裹身体，十分钟后再用温水冲一遍即可。颈部可用小条毛巾包裹起来，尤其是下巴部分，要多用一些山茶油，经常这样做可使肌肤变得光滑、细嫩哦。

　　呵护宝宝

　　刚出生的婴儿皮肤十分的娇嫩，在婴儿的腋下、臀部等处涂上山茶油，可以有效的防止宝宝的皮肤被尿、汗腌渍，从而保持宝宝肌肤的光滑、干爽。

　　山茶油食用方法

　　凉拌

　　普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而山茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。

　　热炒

　　营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用润心山茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。

　　煎炸

　　煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。而山茶油含有抗氧化物(维E)，可以在220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

　　烘烤

　　在烘烤前或烘烤时涂抹一层山茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

　　煮汤

　　在煮汤时或煮汤后加入一匙山茶油，使汤更清鲜味美。

　　清蒸

　　在清蒸前或清蒸后加入一匙山茶油，如蒸鱼或蒸蛋更清香鲜亮。