哪些好的生活习惯可以帮助远离牛皮癣?牛皮癣的治疗是一个相对漫长的过程，患者一定要有足够的耐心，保持情绪的稳定。

　　一、养成良好卫生习惯。床单被褥应保持清洁，及时清扫皮屑，定期更换。勤换内衣，内衣要单独清洗，并置于阳光通风处晾晒。

　　二、保持皮肤湿润。牛皮癣多的症状就是干燥的鳞屑，保持皮肤干燥可以减轻鳞屑和发痒。所以患者应当经常洗浴、湿敷，还可以在局部涂抹一些润肤霜来缓解干燥症状。

　　三、加强锻炼。患牛皮癣之后，首先要保证自己有良好的身体状态，身体越好免疫力就越强，这样治疗起来就容易很多。为了避免牛皮癣患者在运动中擦伤或者碰伤，所以建议大家做好是做一些想对安全的运动，如打羽毛球、乒乓球、散步等。

　　四、注意劳逸结合。如今人们的生活在忙碌和压力中度过，所以很多人们都处于亚健康状态，因此医生提醒大家。想要健康，好的生活习惯和好的心态是重要的，尤其对于牛皮癣患者来说，切不可熬夜和给自己太大的压力。