美丽并不是天生的，而是要靠后天好的保养的。当看到自己的脸和别人的脸比较，就像是天与地的比较，常常会羡慕别人拥有白皙光滑的肌肤。那么，从现在开始积极的做好对肌肤的护理，去除脸上的瑕疵吧!再加上做好日常生活中的一些小细节，相信通过不断的坚持，自己的小脸蛋也会变得白皙光滑，也开始让别人羡慕羡慕你吧!没有通过99.99%的努力与0.01%的智慧何来成功之说呢!加油!好好干!

　　雀斑形成的原因有哪些呢?

　　1、不良的清洁习惯：

　　会刺激皮肤，使黑色素细胞分泌很多色素，当色素过剩时就出现了雀斑。

　　2、紫外线照射：

　　日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生黑素颗粒，于是引起雀斑。

　　3、遗传因素：

　　常染色体遗传是雀斑主要成因。这种因素引起的雀斑女性居多，春夏重，秋冬轻，对称分布在面部(特别是鼻部)。

　　4、新陈代谢缓慢：

　　内分泌失调很容易引起新陈代谢缓慢，而新陈代谢缓慢，就会使体内的毒素堆积排不出来，于是引起雀斑的出现。

　　5、压力：

　　随着人们生活水平的提高，压力也随之大了起来，人一受到压力时就会分泌肾上腺素。如果长期承受压力，人体的新陈代谢就会遭到破坏，于是色素细胞就会变得活跃，引起雀斑的出现。

　　一般来说雀斑主要会分布在哪些位置呢?

　　1、发际：主要成因可能是是妇科的原因导致的体质弱等。

　　2、额头：内因是由于副肾皮质性腺刺激卵巢引发荷尔蒙异常。

　　3、太阳穴和眼尾：多由于心理受强烈打击，神经质，甲状腺虚弱，对眼疾和鼻病也有牵连。

　　4、上眼睑和下眼睑：成因是怀孕、堕胎、子宫发育不全，女性荷尔蒙分泌异常引起。

　　5、双颊：主要是肝脏虚弱，阳光伤害，肾机能弱，睡眠不足。

　　6、唇上：内因是卵巢功能虚弱，月经不调。

　　7、下颌：主要是妇科疾患，冷底症，白带多，或对化妆品过敏都多会反应在这里。

　　在家如何简单的去除雀斑呢?

　　一、日常补充营养

　　我们身体需要吸收营养，要保证身体有充分的营养，建议每天多喝水，一天至少吃两种水果以上，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助，补充糖分要适量，摄入多了血糖容易偏高，糖分对肝、肾、脾都有益处，这些器官好了脸上自然会减少雀斑。

　　二、淘米水洗脸祛斑

　　用淘米水洗脸一直以来是很多女性经常用到的了。皮肤暗黄不妨尝试用淘米水洗脸。淘米水中富含有多种维生素等营养成分，有助于清洁肌肤，去除皮肤污垢，从而达到护理美白和清洁肌肤的效果。可用当天淘米的第二道淘米水澄清后用来洗脸。

　　三、白鸭消斑汤

　　首先，我们要准备：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。然后再将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可达到补益肝肾，养阴消除雀斑的效果。

　　四、黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　雀斑对人体健康有什么危害吗?

　　第一、患上雀斑以后对患者的心理会造成很大的压力，尤其是女性患上这种疾病他们就会变得非常的内向，并且也会非常的自卑。尤其是在面对异性的时候更是如此，甚至不敢直视异性，可见这种疾病给他们造成的心理压力有多大，遭受的心理痛苦也会比正常人多很多。

　　第二、雀斑长期没有得到有效的治疗还会导致女性的内分泌失调，我们经常看到长有雀斑的女性通常有月经不调的症状发生，并且皮肤也比较衰老，跟同龄人相比看起来要显老很多，同时还会看起来非常的憔悴，脾气也比较烦躁。

　　第三、雀斑病情发展的比较严重的时候患者还会感到非常的沮丧和焦虑。尤其是这种疾病治疗难度大，患者们在经历过长时间的治疗后如果没有发生好转的话就会更加担心。